Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 3.4g | 20kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 0.4g | 3.7kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 2.1g | 12kcal | 0.4g | 0.4g | 1g | 0.1g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 1.5g | 8.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0.6g | 0.4g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 0.8g | 2.5kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 0.8g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 0.4g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 103kcal | 1.4g | 5.4g | 11g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 51kcal | 0.7g | 2.7g | 5.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 26kcal | 0.4g | 1.4g | 2.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 529kcal | 7.2g | 27.8g | 56.7g | 6.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu