Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		3.4g	12kcal	0.3g	2.4g	0g	0.1g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		0.5g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		1.3g	5.2kcal	0.5g	0.2g	0.3g	0.2g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		3.9g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		0.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	41kcal	2g	6g	0.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	10g	21kcal	1g	3g	0.4g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	5g	10kcal	0.5g	1.5g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	213kcal	10.3g	30.9g	4.1g	4.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu