Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 4.6g | 8.5kcal | 1.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 2.3g | 7.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 0.2g | 1.4kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 1.2g | 3.9kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 45kcal | 3g | 0.4g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 23kcal | 1.5g | 0.2g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 11kcal | 0.8g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 228kcal | 15.2g | 2g | 17.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu