Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		1.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		0.6g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		5g	1.9kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0g
Kookoshiutale		0.5g	3.3kcal	0g	0g	0.3g	0.1g
Sokeri		0.3g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Sokeri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		1.4g	1.1kcal	0.2g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	20kcal	0.8g	1.8g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	10kcal	0.4g	0.9g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.2g	0.5g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	104kcal	4.2g	9.4g	4.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu