SALAATTI4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makea maissi Rainbow		2.2g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, tuore		1.8g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku		1.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		1.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tonnikala öljyssä		1.1g	2.1kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		0.6g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Punajuuri		1.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	11kcal	0.8g	0.8g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	10g	5kcal	0.4g	0.4g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	54kcal	4.1g	4.1g	1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu