Kanacurry kastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri, rintafilee, nahaton		2.7g	2.9kcal	0.6g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		1.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kukkakaali		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 13 %		0.7g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Papu, ohut vihreä, pirkka		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Maissi (pakastettu) (Apetit), annos 100g		0.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Currykastike Knorr valmis		1.6g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Oliiviöljy		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	15kcal	1.6g	0.8g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	10g	8kcal	0.8g	0.4g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.4g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	79kcal	8.2g	4.1g	3.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu