Juurespihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lanttu		3g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		3g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		1.5g	1.8kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Valkosipuli oliiviöljy (Rainbow), annos 10g		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	9kcal	0.2g	1g	0.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	5kcal	0.1g	0.5g	0.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	48kcal	1g	5.1g	3.1g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu