Kylmäsavulohi kiusaus
Lado aineet kerroksittain vuokaan ja kaada kerma päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 7.2g | 5.2kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 1.1g | 2.1kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 1.4g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 19kcal | 0.6g | 2g | 0.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 10kcal | 0.3g | 1g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 5kcal | 0.2g | 0.5g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 3.1g | 10.3g | 3.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu