Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		6g	8.3kcal	1.1g	0g	0.4g	0g
Kananmuna kuoreton		0.7g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		2.4g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Sipulikeitto, pirkka 57g		0.7g	2.2kcal	0g	0.3g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	24kcal	2.6g	0.8g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	10g	12kcal	1.3g	0.4g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	6kcal	0.7g	0.2g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	125kcal	13.3g	4.1g	6.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu