Kanakastike (thai)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)		3g	3.3kcal	0.7g	0g	0.1g	0g
Kookosmaito		4.9g	10kcal	0.1g	0.1g	1g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika, punainen		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	28kcal	1.6g	0.2g	2.2g	0g
	Valittu annoskoko	10g	14kcal	0.8g	0.1g	1.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	7kcal	0.4g	0.1g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	142kcal	8.2g	1g	11.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu