Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		2.2g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Banaani, kuorittu		2g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		2.6g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Päärynä kuorittu		2.9g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	19g	11kcal	0g	2.2g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	6kcal	0g	1.1g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0g	11.3g	0g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu