Kasvissekoitus uunissa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana		1.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		1.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Herkkusieni		2.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska		2.6g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g		1.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	6kcal	0g	0.6g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	3kcal	0g	0.3g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	1kcal	0g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	29kcal	0g	3.1g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu