Helmipuuro
Suolaa 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 1.3g | 4.7kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma 25g | 8.4g | 3.3kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Voi | 0g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 17kcal | 0.6g | 2.8g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 8kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.1g | 14.4g | 1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu