Broilerisienigratiini AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton		3.3g	3.6kcal	0.8g	0g	0.1g	0g
Herkkusieni		1.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho, sunnuntai		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		1.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)		1.1g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g		0.3g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Oivariini vähärasvainen		0.2g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	18kcal	1.8g	0.2g	1g	0g
	Valittu annoskoko	10g	9kcal	0.9g	0.1g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.5g	0.1g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	91kcal	9.2g	1g	5.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu