Jauheliha-koskenlaskija-pasta AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		5.5g	9kcal	1g	0g	0.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		2.7g	7.6kcal	0.5g	0g	0.6g	0g
Vesi		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	36kcal	3g	0g	2.4g	0g
	Valittu annoskoko	10g	18kcal	1.5g	0g	1.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	9kcal	0.8g	0g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	185kcal	15.3g	0g	12.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu