Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2.5g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 2.5g | 8kcal | 0.5g | 0.4g | 0.2g | 1.1g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 1.6g | 5.5kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 0.7g | 3.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0.2g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 1g | 3.6kcal | 0.9g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 0.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sitruuna kuorittu | 1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 50kcal | 3.6g | 4.2g | 1.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 25kcal | 1.8g | 2.1g | 0.6g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 13kcal | 0.9g | 1.1g | 0.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 258kcal | 18.6g | 21.6g | 6.2g | 16.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu