Suklaakauralesepuuro

Mittaa korkeareunaiseen astiaan kauraleseet, päälle maito, sokeri ja kaakaojauhe.

Mikrossa noin 10 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa

Ujoolio
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen7.5g2.5kcal0.2g0.4g0g0g
Kauralese 1.7g6kcal0.3g0.8g0.1g0.3g
Sokeri 0.4g1.8kcal0g0.4g0g0g
Kaakaojauhe, tumma sokeriton0.2g0.6kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20g22kcal1g3.2g0.2g0.6g
Valittu annoskoko10g11kcal0.5g1.6g0.1g0.3g
Annoskoko puolitettuna5g6kcal0.3g0.8g0.1g0.2g
Arvot/100g100g111kcal5.1g16.3g1g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=86569