Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g0.4g1.5kcal0g0.3g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 1.7g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 3.5g2.2kcal0.1g0.2g0.1g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g0.4g0.6kcal0.1g0g0g0g
Becel juokseva, annos 10g0.1g0.5kcal0g0g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Siirappi 0.4g1.3kcal0g0.3g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0g0kcal0g0g0g0g
Rusina 0.4g1.2kcal0g0.3g0g0g
Maksa keskiarvo 2.1g2.8kcal0.4g0.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19g21kcal1.2g2.4g0.6g0g
Valittu annoskoko10g10kcal0.6g1.2g0.3g0g
Annoskoko puolitettuna5g5kcal0.3g0.6g0.2g0g
Arvot/100g100g106kcal6.2g12.4g3.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318