Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.4g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.6g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.3g	1.9kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Sokeri		0.8g	3.1kcal	0g	0.8g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		3g	1.8kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Banaani, kuorittu		1.5g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		0.3g	1.4kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
Flora vispi 20%		1.5g	3.3kcal	0g	0.1g	0.3g	0g
Sokeri		0.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	35kcal	1.2g	5g	1g	0g
	Valittu annoskoko	10g	18kcal	0.6g	2.5g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	9kcal	0.3g	1.3g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	180kcal	6.1g	25.5g	5.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu