Aamumössö, vadelma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		7.1g	4.1kcal	0.6g	0.4g	0g	0g
Vadelma		2.3g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Murot, all-bran regular, 15% kuitua		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Makeutusaine, Hermesetas jauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	12kcal	1.2g	1.4g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	6kcal	0.6g	0.7g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.3g	0.4g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	62kcal	6.1g	7.1g	0g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu