Marjarahka 51 / 100g
Sekoita ja nauiti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 3.9g | 2.5kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustikka | 3.9g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 10kcal | 1g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 5kcal | 0.5g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 3kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 5.1g | 6.1g | 0g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu