Savulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		3.5g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kurkku		2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Savulohi, pelkästään		0.8g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Ruohosipuli		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		1.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	7kcal	0.2g	0.6g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	4kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	35kcal	1g	3g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu