Team M & M lihaisa chilipata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.8g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		5.5g	9kcal	1g	0g	0.5g	0g
Knorr pasta Carbonara 1pss=157g		1.1g	4.5kcal	0.2g	0.6g	0.2g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		1.7g	2.1kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Rypsiöljy		0.3g	3kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	38kcal	2.6g	1.6g	2.4g	0g
	Valittu annoskoko	10g	19kcal	1.3g	0.8g	1.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	10kcal	0.7g	0.4g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	196kcal	13.3g	8.2g	12.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu