Pistaasipähkinätahna
Jauha tehosekoittimessa sopivaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pistaasipähkinä, Parrots | 5.6g | 37kcal | 1.2g | 0.9g | 3.2g | 0.7g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Sitruuna kuorittu | 1.8g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 107kcal | 2.6g | 2g | 10g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 54kcal | 1.3g | 1g | 5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 27kcal | 0.7g | 0.5g | 2.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 541kcal | 13.1g | 10.1g | 50.5g | 7.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu