Tonnikalapastakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tonnikalaa hiutaleina vedessä (Rainbow)		2.5g	2.3kcal	0.6g	0g	0g	0g
Herkkusieni säilötty Rainbow		1.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		3.4g	4.1kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		1g	1.4kcal	0.2g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	17kcal	1.8g	0.4g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	10g	8kcal	0.9g	0.2g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.5g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	85kcal	9.1g	2g	3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu