Kaitsun sunnuntaileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Grahamjauho		2.7g	8.7kcal	0.3g	1.6g	0.1g	0.3g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		2.4g	8.5kcal	0.3g	1.7g	0.1g	0.1g
Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g		3.2g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g		1.6g	0.8kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	39kcal	1.4g	7g	0.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	10g	19kcal	0.7g	3.5g	0.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	5g	10kcal	0.4g	1.8g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	195kcal	7.1g	35.4g	2g	4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu