Hedelmäsmoothie KK 100g/46kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lehtikaali		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Appelsiini, kuorittu		3.8g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Päärynä kuorittu		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		1.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		0.9g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Päärynäjuoma/pillimehu (Plein sud/lidl), annos 200g		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	10kcal	0g	1.8g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	5kcal	0g	0.9g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	49kcal	0g	9.1g	0g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu