Ananaksinen broilerkastike pastalle
Kypsennä broilersuikaleet, lisää ananaspalat mehuineen, laita ananaspurkkiin n. 2rkl vettä ja kaada pannuun, lisää paketti Koskenlaskijaa ja sekoita kastike tasaiseksi.
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 2.1g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 1.6g | 4.4kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 5.6g | 6.2kcal | 1.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 24kcal | 3.2g | 0.6g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 12kcal | 1.6g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 6kcal | 0.8g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 16g | 3g | 4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu