Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		7.5g	12kcal	1.4g	0g	0.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.3g	1.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	31kcal	3g	0g	1.8g	0g
	Valittu annoskoko	10g	15kcal	1.5g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	8kcal	0.8g	0g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	155kcal	15.2g	0g	9.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu