Karpalopirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		6.2g	2.1kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Karpalo		1.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vehnänlese Sydänystävä		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, kuorittu		2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Hermesetasjauhe, annos 1g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	8kcal	0.4g	1.2g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2g	6.1g	0g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu