Mervin kalawokki
Lisäksi limeä ja suolaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 6.4g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 3.5g | 2.8kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 10kcal | 1.4g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 5kcal | 0.7g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 3kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 7.1g | 4g | 0g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu