Pad thai zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		4.3g	4.5kcal	1g	0.1g	0.1g	0g
Oliiviöljy		0.2g	2.2kcal	0g	0g	0.2g	0g
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g		0.8g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Paprika, punainen		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, tuore		1.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		1.1g	3.8kcal	0g	0g	0.4g	0g
Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	28kcal	2.2g	1.2g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	14kcal	1.1g	0.6g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	7kcal	0.6g	0.3g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	142kcal	11.1g	6.1g	7.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu