Seioppa
Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 1.6g | 1.2kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g | 2.9g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1.6g | 2.5kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 11kcal | 0.6g | 0.6g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 5kcal | 0.3g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3g | 3g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu