Jauhelihagulassi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		2.5g	4.2kcal	0.5g	0g	0.3g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		1.9g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Porkkana		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika, punainen		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		3.1g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Paprikajauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	15kcal	1g	1g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	10g	7kcal	0.5g	0.5g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	74kcal	5g	5g	3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu