Karpit mantelileivät
Laita uuni lämpiämään 225 asteeseen.
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 23g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 19g | 11kcal | 1.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 1.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.6g | |
| Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 3.8g | 22kcal | 0.7g | 0.3g | 1.9g | 0.4g | |
| Kauralese | 9g | 34kcal | 1.7g | 4.3g | 0.7g | 1.6g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 9g | 56kcal | 2g | 0.6g | 5.1g | 0g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 23g | 52kcal | 6.5g | 0.6g | 2.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 180g | 419kcal | 30.8g | 15g | 25.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 209kcal | 15.4g | 7.5g | 12.7g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 105kcal | 7.7g | 3.8g | 6.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 232kcal | 17.1g | 8.3g | 14.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu