Mos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		75g	45kcal	1.1g	9.7g	0.1g	0.7g
Voi		5.6g	41kcal	0.1g	0g	4.6g	0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		9g	5.9kcal	0.3g	0.5g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	180g	183kcal	3g	20.4g	10g	1.4g
	Valittu annoskoko	90g	92kcal	1.5g	10.2g	5g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	45g	46kcal	0.8g	5.1g	2.5g	0.4g
	Arvot/100g	100g	102kcal	1.7g	11.3g	5.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu