Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 15g | 51kcal | 2.1g | 8.4g | 1g | 1.7g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 26g | 88kcal | 3.2g | 17.3g | 0.6g | 2.2g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 9g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 38g | 17kcal | 1.2g | 1.8g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 180g | 454kcal | 13.2g | 56.4g | 19.4g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 227kcal | 6.6g | 28.2g | 9.7g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 114kcal | 3.3g | 14.1g | 4.9g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 7.3g | 31.3g | 10.8g | 4.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu