Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 37g | 127kcal | 3.8g | 26g | 0.4g | 1.3g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 8.6g | 46kcal | 2.1g | 1.5g | 3.9g | 0.3g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 8.6g | 50kcal | 2.3g | 0.8g | 4.7g | 1g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 8.6g | 28kcal | 2.5g | 0.6g | 1.7g | 2.6g | |
Auringonkukansiemen | 14g | 85kcal | 3.3g | 1.8g | 7.1g | 0.9g | |
Rypsiöljy | 13g | 114kcal | 0g | 0g | 12.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 180g | 901kcal | 28g | 61.4g | 61.4g | 12.2g | |
Valittu annoskoko | 90g | 450kcal | 14g | 30.7g | 30.7g | 6.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 45g | 225kcal | 7g | 15.4g | 15.4g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 500kcal | 15.5g | 34.1g | 34.1g | 6.8g |