Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer32g163kcal1.2g17.7g9.5g1.7g
Kanamuna kuoreton, annos 100g35g50kcal4.4g0.1g3.6g0g
Sokeri 7.6g31kcal0g7.6g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 6.3g22kcal0.6g4.4g0.1g0.2g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 10g34kcal0g0g3.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana180g598kcal12.4g59.6g34g3.8g
Valittu annoskoko90g299kcal6.2g29.8g17g1.9g
Annoskoko puolitettuna45g150kcal3.1g14.9g8.5g1g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.1g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=62399