Muumimamman kalasoppa (vhh)
TÄMÄ KEITTO VALMISTUU NOPEASTI, SUHT HALVASTI JA VAIVATTA !
Laita kattilaan vesi, veteen wokvihannekset (tai haluamasi) ja kala (haluamasi - mutta parhainta rasvainen lohi).
Anna veden kiehua niin että kala kypsyy.
Lisää koskenlaskijajuusto.
NAUTI HUUMAAVAN HYVÄSTÄ KEITOSTA !
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Butter
Laita kattilaan vesi, veteen wokvihannekset (tai haluamasi) ja kala (haluamasi - mutta parhainta rasvainen lohi).
Anna veden kiehua niin että kala kypsyy.
Lisää koskenlaskijajuusto.
NAUTI HUUMAAVAN HYVÄSTÄ KEITOSTA !
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Butter
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 16g | 8.8kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 15g | 42kcal | 2.9g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Kirjolohifilee kylmäsavustettu | 9g | 16kcal | 1.7g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 180g | 134kcal | 10g | 2.6g | 9g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 67kcal | 5g | 1.3g | 4.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 34kcal | 2.5g | 0.7g | 2.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5.6g | 1.4g | 5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu