Mannapuuro ala Kuuskis
Mannapuuro kevytmaitoon keitettynä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito (Valio) | 78g | 36kcal | 2.5g | 3.8g | 1.2g | 0g | |
| Mannasuurimo (Pirkka) | 12g | 40kcal | 1.4g | 8.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 180g | 151kcal | 7.8g | 24g | 2.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 76kcal | 3.9g | 12g | 1.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 38kcal | 2g | 6g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.3g | 13.3g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu