Minuuttisämpylä
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Auringonkukansiemen | 4.4g | 26kcal | 1g | 0.6g | 2.2g | 0.3g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 7g | 27kcal | 3.2g | 2g | 0.5g | 1g | |
| Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 13g | 19kcal | 2g | 1.2g | 0.7g | 7.2g | |
| Annoskoko tuplana | 180g | 591kcal | 24.4g | 7.8g | 51.6g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 296kcal | 12.2g | 3.9g | 25.8g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 148kcal | 6.1g | 2g | 12.9g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 328kcal | 13.5g | 4.3g | 28.6g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu