Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 33g | 40kcal | 7g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 44g | 21kcal | 0.5g | 2.9g | 0.5g | 1.4g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 1.1g | 9kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 12g | 2.1kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 180g | 145kcal | 15.6g | 5.8g | 5.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 73kcal | 7.8g | 2.9g | 2.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 36kcal | 3.9g | 1.5g | 1.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 8.7g | 3.2g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu