Uunijuurekset juvenes
*Uunijuurekset 1,5kg pa, *Papu pala pakaste (vihreä papu), *Kaalisuikale paksu (Valkokaali), *Rypsiöljy (rypsiöljy), *Suola (suola), *Mustapippuri rouhittu M (Mustapippuri).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 22g | 7.4kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0.6g | |
| Valkokaali keräkaali | 22g | 6.1kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.5g | |
| Uunijuurekset (Porkkana,lanttu,palsternakka,sipuli) (Pirkka), annos 500g | 44g | 13kcal | 0.5g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 180g | 92kcal | 2.6g | 8.4g | 4.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 46kcal | 1.3g | 4.2g | 2.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 23kcal | 0.7g | 2.1g | 1.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 1.4g | 4.7g | 2.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu