Valkosipulikermaperunat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		58g	35kcal	0.9g	7.6g	0.1g	0.5g
Flora kevyt ruoka 7%		31g	27kcal	0.3g	1.4g	2.2g	0g
Valkosipuli		1.2g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	181g	126kcal	2.6g	18.4g	4.6g	1g
	Valittu annoskoko	91g	63kcal	1.3g	9.2g	2.3g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	45g	31kcal	0.7g	4.6g	1.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	69kcal	1.4g	10.2g	2.5g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu