Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 31g | 52kcal | 5.9g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 19g | 19kcal | 1.3g | 2.8g | 0.2g | 4g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 19g | 21kcal | 1.6g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 181g | 194kcal | 18g | 11.8g | 7.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 97kcal | 9g | 5.9g | 3.7g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 49kcal | 4.5g | 3g | 1.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 6.5g | 4.1g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu