Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 72g | 24kcal | 0.4g | 4g | 0.1g | 1.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 19g | 8.8kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 181g | 65kcal | 1g | 11.4g | 0.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 32kcal | 0.5g | 5.7g | 0.2g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 16kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.3g | 0.2g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu