Azitan munakas
Reseptin lopullinen paino 600 g, yksi annos painaa 120 g
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 24g | 6.9kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli | 8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Pinaatti | 4.8g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Grana Padano-juusto, annos 15g | 5.6g | 21kcal | 1.9g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 49g | 70kcal | 6.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 182g | 201kcal | 16.8g | 3.4g | 13.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 101kcal | 8.4g | 1.7g | 6.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 50kcal | 4.2g | 0.9g | 3.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 9.3g | 1.9g | 7.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu