Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 25g | 55kcal | 2.8g | 2.3g | 4g | 0.1g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 3.1g | 11kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 182g | 134kcal | 6.4g | 9g | 8.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 67kcal | 3.2g | 4.5g | 4.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 33kcal | 1.6g | 2.3g | 2.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 5g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu