Minestronekeittopato

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		31g	19kcal	0.5g	4g	0g	0.3g
Porkkana		7.2g	2.4kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Palvikinkku, ohuen ohut, Atria		5.6g	5.6kcal	1.1g	0.1g	0.1g	0g
Makaroni (myllynparas raaka)		5.6g	20kcal	0.7g	3.9g	0.1g	0.2g
Vihannessekoitus, Kesäpöytä (250g)		2.2g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		38g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ketsuppi, Heinz		1.7g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	182g	98kcal	4.8g	17.8g	0.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	91g	49kcal	2.4g	8.9g	0.2g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	46g	25kcal	1.2g	4.5g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	54kcal	2.6g	9.8g	0.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu